L’altitude
• Consultez avant un séjour à plus de 3000 mètres.
• Montez par paliers progressifs pour vous adapter (500 m/j).
• Arrêtez de monter, voire redescendez en cas de maux de tête, nausées, vertiges…
• Un traitement peut éventuellement vous être prescrit.

Maladies préexistantes
• Consultez avant un voyage en cas de diabète, glaucome, épilepsie, asthme, pacemaker…
• Prévoyez votre traitement habituel en quantité suffisante (1 à 2 semaines de plus que la durée prévue du séjour).

La transpiration
• Prenez des douches 1 à 2 fois/jour.
• Portez des sous-vêtements de coton.