AVANT LE DÉPART

Vaccinations

  • Obligatoire : méningite ACYW135 (moins de 3 ans, plus de 10 jours).
  • Conseillées :
    • DTP (diphtérie, tétanos, poliomyélite) datant de moins de 10 ans.
    • Grippe : impérative pour les plus de 65 ans, les diabétiques, les insuffisants respiratoires ou cardiaques, fortement conseillée pour tous.
    • Autres vaccins selon les cas : pneumocoque, hépatite A, typhoïde.

Prévoir votre trousse de secours

  • Traitement habituel : prenez les médicaments pour 1 semaine de plus que la durée prévue du voyage, emportez l’ordonnance.
  • Traitement anti-diarrhéique : ordonnance remise à la consultation de médecine des voyages de l’Institut Bouisson Bertrand.
  • Autres : antinauséeux, antipyrétiques, gouttes nasales, collyre, pastilles pour la gorge, désinfectant cutané, pansement, compresses, bandages…, en fonction de votre séjour et de votre terrain.

 

  • Prenez rendez-vous pour une consultation spécialisée de médecine des voyages à l’Institut Bouisson Bertrand.
  • Ayez une garantie assistance – rapatriement : forfait voyage, assurance auto, carte de crédit … ou prenez un contrat spécifique avec une compagnie.
  • Faites contrôler votre état dentaire.
  • Constituez une trousse de secours (selon les ordonnances).

PENDANT LE SÉJOUR

Prévention de la déshydratation

  • Buvez régulièrement, avant de sentir la soif.
  • Ayez toujours une bouteille d’eau à remplir aux nombreux points d’eau.

Prévention de la diarrhée

  • Lavez vous les mains avant les repas, après être allé aux toilettes… (eau et savon, sinon gel hydroalcoolique).
  • Buvez des boissons potables (boissons cachetées, fontaines d’eau…).
  • Mangez des aliments bien cuits et bien chauds, lavez les fruits et les légumes avant de les peler.

En cas de diarrhée

  • Buvez abondamment
  • Mangez riz, féculents, carottes, bananes.
  • Prenez le traitement anti-diarrhéique prescrit par un médecin.
  • Consultez s’il n’y a pas d’amélioration

Prévention des phlébites pendant le voyage

  • Marchez, bougez les jambes, buvez régulièrement, portez des bas de contention.
  • Consultez votre médecin pour une éventuelle injection d’héparine avant le trajet.

Prévention des infections transmises par piqûres de moustiques

  • Portez des vêtements longs
  • Utilisez des répulsifs pour peau 3 fois par jour (matin, début et fin d’après-midi).

Autres

Prévoyez une lame de rasoir à usage unique (rasage du crâne).

AU RETOUR

  • Poursuivez vos traitements.
  • Consultez de préférence un service spécialisé* en cas de fièvre, de diarrhée ou autre symptôme douteux.
  • Pratiquez les rappels de vaccination si nécessaire.

* Service des Maladies Infectieuses et Tropicales au CHU (Hôpital Gui de Chauliac)
Tél : 04 67 33 77 14