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Au cours d’un séjour tropical, près de la moitié des voyageurs souffrent de diarrhées. Le risque est fonction du niveau sanitaire du pays visité.
Quelle est la cause ?
Infectieuse, le plus souvent.
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Bactéries : choléra, salmonelles, shigelles…
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Virus : rotavirus, entérovirus, norovirus…
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Parasites : amibes, ascaris…
Liée au stress, aux épices, au type d’alimentation…
Que faire en cas de diarrhée ?
- Buvez abondamment : Coca-cola, bouillon salé, thé...
- Mangez : riz, féculents, carottes, bananes…
- Prenez les traitements prescrits par votre médecin ou à la consultation des voyageurs de l'Institut Bouisson Bertrand.
- Consultez en cas de diarrhée sévère ou traînante malgré les traitements.
Toutes ces précautions préviennent également les hépatites A et E, le choléra, la typhoïde, les amibes, ...
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Comment la prévenir ?
Adoptez une bonne hygiène de base.
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Lavez-vous les mains avant de manipuler des aliments, après être allé aux toilettes, avoir changé un bébé, … (avec eau et savon ou gel hydroalcoolique).
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Couvrez les plats pour éviter les mouches.
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Buvez des boissons potables ou potabilisées, boissons encapsulées, eau minérale, eau purifiée (bouillie, filtrée, désinfectée par Aquatabs ou Micropur Forte).
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Préférez certains aliments : cuits et consommés chauds, pain, biscuits, féculents, gelées, agrumes…
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Pelez et lavez vous-même crudités et fruits.
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Evitez certains aliments : légumes, salades et fruits crus non lavés, coquillages, crustacés ou poissons crus, lait frais, oeufs, glace, glaçons, buffets froids restés
longtemps en place.
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